QUALI STRUTTURE POSSONO AIUTARTI NEL MOMENTO DEL BISOGNO?
Scegliere a chi chiedere aiuto o solamente poter fare qualche domanda per capire se i sintomi sono fisiologici oppure nascondono una base patologica e' molto importante, proprio perché non tutte le persone che ritroviamo in ambito sanitario sono preparate per capirlo. Ostetriche, consultori, pediatri e anche i medici generici possono aiutarci o indirizzarci ad un altro specialista. Una persona competente ci ascolta, non giudica, e cerca di capire qual e' l'intensità della nostra sofferenza. Ricordiamoci che non e' mai sbagliato chiedere e se la risposta che riceviamo non ci soddisfa possiamo sempre rivolgerci a qualcuno più competente.
I consultori familiari sono presenti in tutti i distretti sanitari e spesso all'interno di essi troviamo qualcuno che può aiutarci.
QUALI SONO LE TERAPIE UTILI ALLA DEPRESSIONE POSTPARTO?
La terapia giusta per la risoluzione della depressione postparto varia da persona a persona, dalle esigenze, dall'esistenza di specialisti in zona e dalla gravita' dei sintomi. Gli interventi che più frequentemente ricorrono sono il counselling, la psicoterapia, i farmaci.
Vediamoli in dettaglio:
Il counselling
Il counselling si basa sulla discussione e sull’ascolto di questioni critiche, il counsellour (il professionista del counselling) con un atteggiamento non critico ed empatico aiuta le persone a sviluppare soluzioni adatte ai problemi e ai quesiti che creano disagio.
La psicoterapia
La psicoterapia è l’approccio maggiormente utilizzato per le persone che soffrono di depressione postparto. A differenza del farmaco, essa permette alla donna di uscire dal buio in cui si trova senza nessuna controindicazione in merito all’allattamento. Il sostegno psicologico va scelto però con attenzione, perché non tutti i tipi di psicoterapia risultano essere egualmente efficaci . L’approccio cognitivo comportamentale e' tra i più utilizzati nel caso di depressione postnatale.
Il trattamento di psicoterapia può aiutare a :
- Cambiare sentimenti e pensieri negativi
- Incoraggiare il coinvolgimento in attività
- Accelerare il recupero
Prevenire il ritorno o l’instaurarsi di una grave depressione.
I farmaci
Alcune volte la depressione necessita di una cura farmacologica per poter alleviare i sintomi, aiutare la donna e rendere più rapida la guarigione. Questo tipo di trattamento deve essere, soprattutto durante l’allattamento, sotto il diretto controllo di un medico o di uno psichiatra che valuterà i rischi e benefici per la mamma e il bambino.
